Frutas cítricas podem irritar o estômago, principalmente em pessoas com gastrite, úlcera ou refluxo gastroesofágico.
Se o quadro está controlado, o consumo moderado só traz benefícios. A ação antioxidante da vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres, moléculas associadas a diversas doenças.
Recomenda-se que a ingestão das frutas ocorra até no máximo três horas antes de ir para a cama. É que, quando estamos deitados, o suco gástrico sobe com mais facilidade pelo esôfago, propiciando o refluxo. Se ele vier acompanhado de líquidos ácidos então, o risco de queimação é maior.
Busque sempre o auxílio médico antes de começar qualquer tipo de tratamento.